早餐是一天中最重要的一餐,但是很多人都因为忙碌而选择了快速的早餐,导致了不健康的饮食习惯。为了让大家能够吃到健康美味的早餐,我们推荐几款早餐工程。
1. 香蕉杏仁奶昔:把熟的香蕉、杏仁酱、牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌即可。
2. 菠菜蘑菇鸡蛋饼:先把蘑菇、洋葱、豌豆粒煮熟,用旁边有盐和胡椒调味的蛋液拌匀,然后倒入锅中煎熟即可。
3. 全麦水果小面包:将全麦面粉、泡打粉、蜂蜜、酸奶、水果混合在一起,烤箱180度18分钟即可。
做早餐不一定要在忙碌中妥协,试试这些早餐工程吧!
早餐是一天中最重要的一餐,但是很多人都因为忙碌而选择了快速的早餐,导致了不健康的饮食习惯。为了让大家能够吃到健康美味的早餐,我们推荐几款早餐工程。
1. 香蕉杏仁奶昔:把熟的香蕉、杏仁酱、牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌即可。
2. 菠菜蘑菇鸡蛋饼:先把蘑菇、洋葱、豌豆粒煮熟,用旁边有盐和胡椒调味的蛋液拌匀,然后倒入锅中煎熟即可。
3. 全麦水果小面包:将全麦面粉、泡打粉、蜂蜜、酸奶、水果混合在一起,烤箱180度18分钟即可。
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