华夏大地的夏天是如此的充盈热情，然而高温、干燥和闷热，也阻挡不了我们享受夏日带来的乐趣。但是，炎炎夏季也给我们的身体带来了一定的挑战，如何有效降温，既适合大部分人，又能够健康度过夏季呢？
传统的散热、吹风扇、淋浴降温等方法已经无法满足我们的需求。近些年来，越来越多的人开始关注物理降温，并付诸实践。物理降温这种新颖的方式，能够让我们以更舒适的方式降温，也更加环保健康。
1. 冰带降温
身体降温的好方法就是将物理状态发生转化，冰带降温就是这样的一种有效手段。只需将腰间系好冰带，让它缓缓冰镇自己的体温，体温会自然而然降下来，达到身体的放松和舒适。
2. 热散冷吸
体表散热是降温的一个基本原理。通过表面热交换，冷热交替调节，体温便会得到控制。在实际生活中，我们可以使用风扇或空调进行热散冷吸。能够吸收四周湿气，打造微环境，降低气温和湿度。
3. 水枕降温
水枕降温已经成为不少上班族喜爱的降温方式。只需在水枕里加适量水，晾干后睡觉，体能够快速地降温，在整个夜晚一直保持凉爽，睡眠更加舒适。
物理降温不仅可以给我们带来后果良好的降温，还能提高我们对环保健康的认知，是我们一夏的好伴侣。你是否准备加入物理降温者的队列呢？
