高血压症状及防控方法

高血压，又称为高血压症，是一种常见的慢性疾病。它是指动脉血压持续增高，通常没有任何症状，但却可能对心血管系统和其他器官造成严重的损害。

高血压的主要症状包括头痛、头晕、眩晕、心悸、胸闷、气促、视力模糊等。有些患者可能还会出现肢体麻木、恶心、呕吐、失眠等症状。

为了预防和控制高血压，我们需要采取一些措施：

• 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等；
• 注意心理健康，避免压力过大；
• 定期体检，检测血压水平，尽早发现和控制高血压；
• 如有必要，可以考虑药物治疗。

高血压是一种需要引起重视的疾病，我们应该了解相关症状，并采取科学有效的预防和控制措施，以保护自己的身体健康。