四自能力是指：自主创新能力、自我学习能力、自我管理能力、自我觉察能力。
掌握四自能力，可以在现代社会中更快更好地实现职业发展与人生价值的提升。在今天这个知识经济、技术创新的时代，掌握四自能力更是一种求生存、求发展的必然选择。
自主创新能力是指自我发现、自我创新、自我变革的能力，它是创建创新型企业和人才培养的重要水平。具有自主创新能力的人拥有更加丰富的想象力和创造力，能看到别人看不到的机会，把机会转化为实际的生产和生活力。
自我学习能力是指在求知的过程中，积极主动、主动控制地获取信息、消化信息并运用信息的能力。具备自我学习能力的人，在适应新岗位、新环境、新技术、新知识方面会更加自如、迅速、得心应手。
自我管理能力是指在生活和工作中，依靠自己的理性、智慧和能力，主动自我约束、自我管理、自我激励、自我超越和自我完善，不依赖他人，不抱怨命运，做一个高尚的人，是强大的先决条件。
自我觉能力是指心理状态的自我反省和把握，是日常生活和工作中必备的能力。具备自我觉能力的人能够及时发现自己在思维方法、情感态度、人际关系等方面的问题，及时改进，获得长期的发展和稳定的心理状态。
