季节性鼻炎高发：预防方法大全

季节性鼻炎是指因季节变化而引起的发病率增加的鼻炎，其主要症状为阵发性打喷嚏、鼻塞、流涕和鼻痒等，给患者带来很大的困扰。随着天气逐渐转凉，季节性鼻炎又开始高发了。那么如何预防季节性鼻炎呢？下面为大家介绍几种有效的预防方法。

1. 改善环境，室内保持清洁卫生

保持室内通风，经常打扫卫生（擦拭地板、窗户、墙壁等），清除尘螨、霉菌等过敏原，会起到很好的预防作用。

2. 减少室外活动

空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原负荷一般分布在早上5时至上午10时，因此建议不要在这个时间段进行户外活动。

3. 饮食调理，增强体质

季节性鼻炎的发病和体质健康有关。应注意多吃富含维生素C的蔬菜水果和新鲜的海产品，并适当服用相关辅助药品。

4. 洗鼻、漱口

洗鼻可以清洁鼻腔，排除鼻内异物、过敏原等，有效预防季节性鼻炎；漱口可以清洁口腔，缓解口腔炎症，增强口腔抵抗力。

5. 合理用药

使用药品应在医生指导下进行，不建议擅自使用药品。建议口服抗组胺类药物、口服或鼻用糠酸盐类药物、鼻用类固醇药物、鼻用抗组胺药物口服或喷鼻等治疗方法。