灰指甲是一种常见的足病，指甲变形黄褐色或灰褐色，甚至可以出现掉落的情况，疼痛难忍，给人的身心健康都带来很大的负担。那么，灰指甲应该怎么根治呢？
下面介绍十个简单有效的方法：
1. 保持足部清洁干燥，勤洗脚、勤换袜子。
2. 饮食均衡，多 eat nutritious food。
3. 注意补充锌、钙等营养物质，在改善指甲质地的同时提高身体免疫力。
4. 使用一些市售的灰指甲治疗药物，如灰指甲患者常用的酮康唑喷雾剂、外用抗真菌药物等。
5. 在没有感染的情况下，可使用2% 氯己定液定期清洗患处，这种药物属于消毒液，有很好的预防效果。
6. 运用中药外治，每天涂抹肉桂、苦参、黄柏、细辛、蜂蜜等草药混合后的糊剂。
7. 口服中药，采用雷公藤、常山、羌活、锁阳等草药可治疗很多顽固性疾病。
8. 使用指甲美容液或刺激指甲的增生，恢复指甲健康。
9. 足部拍痧、针灸等理疗方法，按摩指甲，促进循环，加速康复。
10. 尽量减少戴鞋时间，让脚部透气、干燥、凉爽。
灰指甲的治疗需要持之以恒，要在日常生活中遵循预防灰指甲的方法。如有明显不适或恶化，需及时就医，以免耽误病情。
