针灸是古老的中医疗法，拥有丰富的功效与作用，被广泛应用于健康领域。针灸作为一种非药物治疗方式，能够调节人体内的气血运行，促进身体的自愈能力。下面，让我们一起来揭秘针灸的功效与作用。
1. 缓解疼痛
针灸通过刺激特定的穴位，可以达到缓解疼痛的效果。它可以激活身体内部的内啡肽系统，释放内源性镇痛物质，达到镇痛作用。针灸治疗常用于头痛、颈椎病、腰椎间盘突出等疼痛症状。
2. 舒缓压力
现代生活节奏快，压力大，很多人常常处于紧张和焦虑的状态。针灸可以通过调节神经系统，平衡身体内分泌，达到舒缓压力的效果。针灸还可以改善睡眠质量，缓解失眠等与压力相关的问题。
3. 提升免疫力
针灸可以调节人体的免疫系统，增强免疫力。针灸可以促进淋巴细胞和免疫因子的产生，增强身体对疾病的抵抗力，并且有助于调节自身免疫性疾病。
针灸的功效与作用还包括促进血液循环，调节消化系统，改善呼吸系统功能等等。如果你对针灸感兴趣，想要尝试这种疗法，建议找到一位经验丰富的针灸师进行治疗。
