菠菜是一种常见的蔬菜,营养丰富,蛋白质、铁、钙、维生素等含量都很丰富,有很好的营养价值。而菠菜鸡蛋汤的营养更是相得益彰。下面,就为大家介绍一下菠菜鸡蛋汤的做法。
所需食材:
- 菠菜:适量
- 鸡蛋:2个
- 盐、胡椒粉:适量
- 鸡精:少许(可不加)
- 清水:500ml
步骤:
- 将菠菜洗干净,焯水后放入冰水中过一遍凉水,挤掉多余的水分后切碎备用;
- 鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉、鸡精后搅拌均匀;
- 锅中加入清水,烧开后加入切碎的菠菜,煮开后熄火;
- 将拌好的鸡蛋液均匀地倒入菠菜清汤中;
- 再次烧开后加入适量的盐和少许的鸡精,稍微再煮一下即可。
小贴士:
- 煮菠菜汤的时候最好别加入其他杂质,不然会影响美观;
- 焯水的时候可以加少许盐和油,这样可以除去菠菜的苦味;
- 煮鸡蛋汤的时候锅一定要热,将鸡蛋液倒入锅中,煮至汤面浮起鱼眼即可,不然鸡蛋会太老。