四种水果能降糖(四种水果能降糖，果然名不虚传)

如今，很多人都把降糖当成了保持身体健康的重要一环。有很多人都喜欢吃水果，那么有哪些水果是能够降低血糖的呢？

下面介绍四种能够降糖的水果：

奇异果

奇异果含有18种氨基酸和多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，并且糖分含量相对较低，营养价值十分高。

柚子

柚子含有丰富的抗氧化物质，不仅可以抗衰老，还能降低糖尿病患者的血糖、血脂水平，起到降低心血管疾病风险的作用。

猕猴桃

猕猴桃是一种非常受欢迎的水果，不仅口感独特，而且非常的营养，特别是在糖尿病的治疗方面也有很大的帮助，而且有保护心血管的功能。

草莓

草莓可以作为一种低热量的水果，含有丰富的多酚类物质和维生素C，有助于降低血压、降低血糖和胆固醇，这些都是糖尿病病人所需要的营养。