横折弯(横折弯的意义及其对人体影响)

横折弯，是指人的腰椎在侧弯的基础上，又发生前后曲，即侧弯并且向前或者向后弯曲。

有研究表明，横折弯还会引起不适感，包括肾上腺素分泌过度，出现头晕、心悸、手发抖等身体反应。

通过调整身体姿势和进行适当的锻炼，可以改善横折弯带来的影响，例如平时多做腰部伸展训练。

另外，平日里还需注意保持良好的坐姿和站姿，尽量不长时间固定一种姿势，这些措施可有效缓解腰椎横折弯。