随着生活水平的提高，新型“三高”症已经不再局限于老年人中出现了，年轻人甚至青少年也出现高血压、高血脂、高血糖症状。其中，高胆固醇是导致高血脂的罪魁祸首，而低密度脂蛋白就是胆固醇中危害最大的类型，因此大家最好要时刻关注自己身体的健康情况。
那么如何降低低密度脂蛋白偏高呢？首先是要注意饮食，尽量避免食用过多的动物肉类、玉米油、大豆油等高胆固醇食物，多吃五谷杂粮、绿叶蔬菜、水果等富含膳食纤维和维生素的食物。
其次，适当的运动也是非常必要的，每天步行、慢跑、游泳等运动可以有效地调节体内脂肪代谢，达到降低低密度脂蛋白的效果。
针对低密度脂蛋白偏高的人群，还可以使用降脂药物进行治疗，但是药物治疗必须在医生的指导下进行，以避免出现药物不良反应，从而造成身体的不良影响。