太极桩功，是太极拳中的一种重要功法，常被用于太极拳的初学者的训练，它是太极拳的基础，也是太极拳源远流长、有别于其他拳种的深层内含。
太极桩功是在较短的时间内，让身体练就匀称的基本功夫，不仅不会裹挟你的身心，还能使你的精神、意志逐渐升华。这种深度的内部发掘，犹如水泥大楼的组装，稳固、扎实，不容易动摇。
练习太极桩功一定要做到力从心发，内外协调，身体放松，心态平和，这样才能真正得到它所赋予的内在价值。同时，太极桩功还能平衡身体的气场，解决生活中的许多问题。它是大巧不工的，通过身体和内心的练习，让人一个方向走向能量和平衡。
