内卷，这个词最近在网络上火了起来，但又有多少人真正懂得它的含义？简单来说，内卷就是一种比赛或竞争不断升级，一种不健康的竞争状态，让人们因为对群体而非个人的超高期望不断追求更多。接下来，我们用几个例子具体了解一下内卷。
学校内卷
在学校里，老师讲授的知识越来越多、难度越来越高。而学生也被认为必须要跟得上，不然就跟不上别人。因此，学生们常常会选择不睡觉来学习，在考试之前甚至会熬夜复习或者加入各种培训班来提高自己的成绩，这种明显超负荷的状态就是内卷的表现。
工作内卷
现代社会，生活和工作步入快车道。许多人加班到深夜，为的是得到更高的薪酬、更好的工作发展机会。而一些企业也会鼓吹“996”工作制度，使得员工为了升职加薪而奋斗。当然，这种方式适当的竞争可以提高产能，但长期下去，也会让人们感到心力憔悴甚至抑郁。
社交内卷
随着社交媒体的兴起，人们渐渐习惯于过滤自己的人生，只挑选最好的一面展示在网上。而这些优越感背后，却是所有人都在努力维护自己的形象，拼命攀比的内卷状态。不少研究表明，过度使用社交媒体会导致负面效应，比如心理疾病、沉迷等等。
以上就是内卷的几个实例。我们应该意识到，生活中的内卷现象并不是好事，应该理智对待。只有放松自己的心态，追求平衡，才能真正做到人生赢家。
