睡眠呼吸中止症(揭秘：睡眠呼吸中止症的危害与防治)

睡眠呼吸中止症是一种常见病症，是指在睡眠时由于上呼吸道阻塞或闭合导致呼吸短暂停止的情况，严重影响睡眠质量。据统计，我国有将近一千五百万人患有睡眠呼吸中止症，危害不容忽视。

首先，睡眠呼吸中止症会造成睡眠质量下降，影响劳动效率。其次，长期患有睡眠呼吸中止症会引发心血管疾病、高血压等并发症，严重威胁患者生命健康。并且，严重的睡眠呼吸中止症还会使患者白天昏昏欲睡、易怒、失眠、注意力不集中等症状，严重影响患者的生活和工作。

为了避免睡眠呼吸中止症的危害，我们需要采取一些有效预防措施。首先，保持良好的生活习惯，不要酗酒抽烟、不熬夜、不长时间盯着电脑；其次，睡觉时保持正确的睡姿，避免睡前饮食过重，以缓解鼻腔堵塞。另外，可以选择使用呼吸机、手术等方法治疗，缓解患者的症状，提高睡眠质量。