每个人都是追求快乐的，然而在这种现代化、高压的生活中，很多人感到不切实际或者很难实现。不过，其实每个人都可以做到快乐，重要的是摒弃一些不利的看待问题的习惯。
首先，要学会看到积极的东西。事实上，无论你处于什么样的处境，总有一些美好的、积极向上的事物存在，这些事物正是你快乐和幸福的源泉。所以，当感到郁闷、困境和挫败的时候，你应该用积极的眼光面对它们。
其次，关注自己的内心世界并且懂得调整。如果你能够保持一份平和、动静的心态，那么就一定会比其他人更容易感受到生命的美好。同时，遇到挫折的时候，不要妄自菲薄、放弃自己，其实你可以从中摸索经验教训，不断改进自己，最终取得成功。
最后，养成一种积极的生活态度，让自己一直生活在积极乐观的状态中。相信没有什么事情是很难战胜的，身心始终保持健康积极的状态，自然而然的就做到快乐。
