现代社会，生活节奏加快，工作压力增大，大家都时不时会感到情绪失控，心情脾气变差。而另外一种情况，就是脏躁症也开始在社会上逐渐流行。什么是脏躁症？
脏躁症是指一种心理疾病，主要是对周围事物产生过度反应、持续失控，让人情绪紧张、焦虑、易怒，表现出来的情绪会与实际情况不相符合，对周围环境及人产生威胁、攻击等表现。
脏躁症并非一种罕见的心理疾病，如今由于社会状况以及生活工作压力持续增大，脏躁症日益在年轻化。很多年轻人都因为无法正常的发泄愤怒与不适，只得将情绪憋在心里，久而久之，这些负面情绪就转化为脏躁症。
对于脏躁症，我们可以采用多种方法进行缓解，比如定期进行运动以及适当的休息、心理咨询等。不过，最好的方法还是要找到原因，以便有效的针对性解决。
目前，科学家们正在研究寻找治疗脏躁症的方法。他们发现一些中药以及针灸也可以在缓解这种疾病上发挥重要作用。行家也提到了，要改善脏躁症患者的饮食卫生习惯，保证睡眠，调整工作和家庭生活的压力，以及健康理性地表达情绪。
当我们看到那些越来越多的人患上脏躁症时，我们应该及时劝导他们，以及让他们去接受专业的心理医生治疗，帮助他们排出负面情绪，从而改善生活质量，走出脏躁困扰。
