闪光依依作为“宝可梦”世界中最为可爱的物种之一，其能力也是备受训练家们的青睐。那么如何才能抓到一个能力值高的闪光依依呢？
首先，我们需要了解闪光依依的个体值。根据宝可梦世界的设定，每只宝可梦都有着自己的个体值，会影响到它在各项属性上的表现。因此，在抓捕闪光依依时，建议选择个体值总和较高的，可以提高闪光依依的能力值，让它在战斗中更具竞争力。
其次，合适的训练方法也是非常关键的。在训练闪光依依时，建议选择适合它属性的攻击技能，合理分配经验值，以及适时使用道具等方式来提高其能力。
最后，作为一个训练家，我们也需要关注闪光依依的性格、获得途径等问题，这些都会直接影响到它的能力和收集的难易程度。
抓到一个强力的闪光依依需要技巧和耐心，相信只要掌握了以上这些方法，训练出一个更为强大的闪光依依也不再是难题。
