减肥人士们一定知道，吃水果是减肥的好帮手，不仅可以增加饱腹感，还能够将身体中多余的脂肪消耗掉，达到减肥的效果。
那么，究竟都有哪些水果可以帮助我们减肥呢？下面就为大家介绍一些常见的减肥水果：
1. 葡萄柚
葡萄柚不仅富含维生素C，还可以加速新陈代谢，帮助身体消耗热量，是减肥的好帮手。
2. 西柚
西柚中含有大量的果胶和纤维素，可以帮助肠道蠕动，促进排便，减轻便秘现象，同时还可以缓解饥饿感。
3. 苹果
苹果中富含果胶和纤维素，不仅可以促进肠道蠕动，还可以抑制食欲，达到减肥的效果。
4. 草莓
草莓中含有丰富的维生素C和矿物质，可以增强身体免疫力，还可以消除体内自由基，达到抗衰老的效果。
5. 火龙果
火龙果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻便秘，同时还可以缓解饥饿感，达到减肥的效果。
6. 木瓜
木瓜中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻便秘，达到减肥的效果。此外，木瓜中还富含丰富的蛋白质，可以增强身体免疫力。
