中考体育项目是每个初中生都要面对的一道难题，中考中占比很大，对于青少年的身体素质和心理素质都有一定的要求。下面我们就一起来看看中考体育项目应该怎么考吧！
1.游泳
游泳是中考体育项目中最为基础的一项，主要测试学生的水性和耐力。游泳一定要有技巧，平时的练习是必不可少的。
2.跑步
两种道路的参考标准（男生）：1000米在4分30秒以内，800米在3分50秒以内；（女生）：800米在4分10秒以内，600米在2分50秒以内。
3.引体向上
引体向上看似比较困难，但熟能生巧，只要练习得当，学生们都不是问题。
4.仰卧起坐
仰卧起坐是中考体育项目中考察腹肌力量的重要指标之一，练习方法有很多种，鱼跃式和交替式是比较好的方式。
希望以上内容能给即将参加中考体育项目的同学带来一些帮助！加油！
