人生是一场长跑，跑过步步艰难，跑过跌跌撞撞，跑过无数的风景。但凤凰涅槃重生的时刻，我们并不在终点，而是在这条路上左右为难、阴晴相伴。这条路不仅极其漫长，而且我们难得能够回头再来一次。所以，我们要学会珍惜和把握。
1. 珍惜身体。身体是人生赖以立足的根基，是通向成功的必备条件。无论是跑步、健身还是游泳，我们应该日复一日坚持不懈。更重要的是，当身体出现问题的时候，要及时治疗，因为身体健康才能拥有更多的选择。
2. 珍惜时间。时间是最珍贵的财富，也是最容易被浪费的。在这漫长的人生路上，时间只会一去不复返。因此，我们应该合理安排时间，让生活变得更有意义。这既包括家庭与事业的平衡，也包括慢下脚步、享受生命的美好。
3. 珍惜家人。家人是我们一生的依靠和支持，是我们最坚定的后盾。回报家人的不仅是日常的关怀和陪伴，还包括时刻准备好帮助他们。
4. 珍惜友情。我们与朋友分享彼此的喜悦与忧伤、烦恼与期待。与朋友交往，不但可以减轻生活的压力，更可以激活自身的动力。所以，我们要珍惜与朋友的交往。
若能珍惜身体，把握时间，关爱家人和朋友，那么，我们就会在生命的长河中越走越亮、越活越有味道。
