大小事情都跟姿势有关！改变姿势，改变人生！以下是一些姿势技巧，助你在生活中游刃有余！
办公室篇
- 正确的姿势：将电脑屏幕放平，视线与电脑屏幕保持平行，屏幕距离眼睛50-70cm，手肘放松，与桌子成90度。
- 应对颈椎疼痛：每小时起身活动一下，头部左右旋转、上下晃动几次，做5分钟颈椎伸展操。
- 改善视力：办公室干燥，可在桌面放一盆绿植，使空气湿润，增加氧气含量，对缓解眼疲劳和保护视力大有裨益。
厨房篇
- 打蛋白：将蛋置于温水中浸泡5-10分钟，打出的蛋白更加饱满，更容易打发。
- 炒鸡蛋：将鸡蛋磕于碗中，加入少量糖和醋，搅拌均匀后再下锅煎，煎出来的鸡蛋又黄又嫩，好吃不腻。
- 开水：将水煮至沸腾，熄火后再等待2-3分钟再用，水质更好。
睡觉篇
- 侧身睡觉：缓解腰椎和颈椎的压力，改善睡眠质量。
- 不吃零食：晚餐后尽量避免吃零食，它会增加肝脏的负担，影响睡眠。
