200米跑是短跑项目中技术含量相对较高的一个项目，需要S型弯道起跑，倾斜转弯，快速加速等技巧的综合运用。如果想跑出好成绩，不仅要靠训练，还需要了解一些科学的技巧，让你更加游刃有余地完成比赛，下面就为大家总结了一些200米跑步的技巧。
技巧一：绕弯道要学会控制重心
200米的比赛中，不可避免地要穿越S型弯道。因此，了解如何控制自己的重心至关重要。在进入弯道之前，身体重心要尽量靠近岸边，弯道中央时重心要略微后移，到达岸边时再向前移动。这种控制运动员重心的方法可以保持在弯道内平稳转弯，避免速度减慢。
技巧二：短跑是快速加速的比赛
200米短跑主要看的是爆发力和加速度，起跑时不可以犹豫不决，应该一出起跑线就加速冲刺，使自己迅速进入最大速度阶段。而后在维持高速状态开始盯住自己的节奏，持续加速向前奔跑。
技巧三： 重视膝关节的使用
跑步时膝盖是非常关切的，膝盖要俯屈上提，向前蹬过足底，才能使下肢肌肉的力量最大限度的发挥。在跑步后半程，就享受信任自己的速度，跑得更快，但膝盖承受的冲击和压力也更大。所以平时的训练应该重视跑姿，避免无意识的伤害自己的膝关节。
技巧四： 呼吸要有节奏
呼吸与奔跑是相互联系的，呼吸不均匀或不规律会对耐力和成绩造成不良影响。跑步时要求跑者的呼吸要有节奏和规律，尽量采用深呼吸，让氧气尽可能多地进入肺部，以减缓疲劳，提升跑步速度和持久力。
