地筋是人体下部的肌肉群，是支撑人体身体的关键。尤其是女性的地筋比男性薄弱，常常会因为长时间的站立，坐姿不正确，以及习惯错的走路方式造成地筋肌肉萎缩、挛缩，滑膜囊炎、疼痛和僵硬等问题。为了缓解这些问题，一些人习惯性地揉捏和按摩地筋，以舒缓疼痛。但你知道吗？这种做法严重不科学，不止不会缓解你的痛苦，还会产生更严重的后果。
首先，揉捏地筋不但不会发挥缓解肌肉疼痛的效果，反而可能激发肌肉反复收缩，导致肌肉僵硬和疼痛加重。其次，对于有关节炎、滑膜囊炎等病症的患者来说，揉捏地筋还可能引发反复滑膜囊炎发作，加重病情。再者，揉捏地筋还可能导致肌肉组织受到挤压和过度牵拉，甚至引发神经损害和神经疼痛。
因此，女性不要盲目地揉捏地筋，尤其是那些已经受过肌肉损伤或有肌肉问题的人。正确的姿势、正确的使用肌肉才能让你的身体更加健康。
