踏青，就是人们在春季登山、游览名胜、郊游野餐等活动中，尤其是远足活动中的说法。随着气温的升高，踏青已成为人们生活中一个重要的娱乐活动。在春天，大自然变得生机勃勃，景色宜人。如何才能将这种美景与愉悦的心情完美地结合呢？
一旦踏入大自然，我们就可以感受到大自然的美。蓝天、白云、绿草、鸟语花香，无不给人以美的享受。然而，如果没有一个好的心情，我们就无法真正地享受大自然的美。想要更好地踏青，抬头看风景，低头省心事，需要不断提高自己的心理素质。
在旅行途中，尽量保持愉快的心情，充分利用一切有助于增强心情的机会，如：驻足欣赏自然风景、聆听鸟鸣、呼吸新鲜空气、享受阳光等。这些对改善情绪、平衡心态、提高免疫力都有良好的作用，可增强体质，预防疾病。
除此之外，我们还可以邀请朋友一起踏青，增进友谊。在旅行中，相互帮助、团结协作的气氛，可激发潜在的爱心、乐观主义、合作精神等积极因素。尔后，这种潜在因素会转化为抗挫力、奋斗动力等实际素质。
踏青既可提高身体素质，又可增强心理素质。因此，让我们拿起背包，一起去踏青，享受大自然带给我们的美好！
