聪明的顺溜(聪明的顺溜教你如何规划自己的一天)

每个人都应该知道一些规划自己一天时间的技巧。越是合理高效的时间安排，越是能让你做得更出色。因此，你需要学会聪明的顺溜的技巧来规划自己的一天。

首先，聪明的顺溜会告诉你，制定计划是很重要的。你需要列出自己一天的工作或学习任务，然后估算出完成这些任务所需要的时间。将任务按优先级排列，为每个任务预留充足的时间，同时也要记得留出一些休息时间。

其次，合理利用碎片化时间。很多人会觉得没有时间学习或看书，其实只是没有合理利用走路或者坐车的时间。正所谓“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，累积起来就是会比较惊人的效果。

同时，学会说不，拒绝一些不必要的社交或任务。这样才能保持高效快速完成任务的体能和心理状态，更加专注地完成所需的事情。

所有这些规划技巧，都应该建立在健康的生活状态基础上,因此保证良好的饮食和运动习惯，能给每天的行程加上更多的能量,更加有效地完成一系列的工作或学习任务。