高高兴兴(高高兴兴看这里：如何让自己保持快乐心情？)

在我们忙碌的生活中，时常会出现各种不开心的事情，例如工作中遇到了困难，生活中的烦恼等等。这些事情都会影响我们的心情。那么如何能够让自己保持快乐呢？下面就来看看一些小技巧吧。

1. 做自己喜欢的事情

做自己喜欢的事情可以让你感到开心，例如看电影，画画等等，通过这些活动可以释放自己的压力和情绪。

2. 与朋友聚会

与好友聚会可以让你感到快乐，并且发泄自己的情绪。无论是闲聊，吃饭还是玩游戏，都可以让你放松自己。

3. 运动

在运动中，身体会分泌一种叫做内啡肽的物质，这种物质可以让你感到幸福和愉悦。通过运动可以充实自己，保持健康的身体。

4. 发挥你的创造力

通过发挥自己的创造力，可以让你忘记烦恼，专注于当下。可以尝试一些手工制作，绘画等等的活动，这些活动会让你体验到创造的快乐。

5. 学习

学习可以让你感到充实，提高自己的技能，同时还可以开拓自己的视野。通过学习可以提高自己的自信心，让自己更加快乐。

以上是一些让自己保持快乐心情的小技巧，希望大家能够运用它们来让自己高高兴兴的生活。