当人发生发烧时，正常的饮食可能会受到一定的限制才好。饮食中多吃一些富含维生素C和抗氧化剂的水果是不错的选择。6种水果是缓解发烧症状的好帮手。
1. 橙子
橙子是最常见的水果之一，富含维生素C和抗氧化剂。橙子的营养物质有助于缓解发烧的症状，如头痛和不适。同样，其他富含维生素C的水果，如草莓、柚子、猕猴桃、石榴等也有同样的功效。
2. 葡萄柚
在橙子以外，葡萄柚也是维生素C的最佳来源之一。它还含有一种被称为“红色色素”的抗氧化剂，对预防感染和缓解发烧症状有很好的作用。
3. 蓝莓
蓝莓含有抗氧化剂和花青素，可以帮助增强免疫系统，抵抗感染和炎症。蓝莓还可以消除发烧带来的不适。
4. 西瓜
西瓜是很好的消暑水果，富含水分和电解质，有助于保持身体水分平衡。对于热性疾病的发烧，吃点西瓜可以起到减轻症状的作用。
5. 番茄
番茄富含维生素C，有减轻咽喉痛和发烧的作用。如果您正在感到萎靡不振，尝试吃一些新鲜的番茄，可以帮助您快速恢复活力。
6. 香蕉
香蕉甜美可口，不但有助于稳定血糖，而且也含有多种维生素和矿物质，如维生素B6、钾和镁。香蕉可以保持身体水分平衡，同时还可以消除口干和不适症状。