核辐射是指放射性核素自发地发出的高能辐射，会对人体造成不良影响。在人类社会中，核辐射对健康的威胁已经引起了重视。
核辐射会破坏人体内的DNA，导致某些基因突变，引发癌症和遗传基因的改变等。还会伤害免疫系统，使人体免疫力下降，易患感染。同时，还会造成放射综合症，表现为恶心、呕吐、头痛、腹泻、发热等症状。
如何预防核辐射对身体的伤害？首先，要减少接触放射性物质和场所，避免长时间待在核电厂、放射性物质污染的区域等。其次，要留意食品安全，尽量避免食用受到污染的食品。第三，在高辐射区域或接触过核辐射后，要及时洗澡更换衣服、鞋子等。此外，还应多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素的食物，补充机体对核辐射的损伤，增强身体免疫力。
