菘蓝的功效与作用，身体健康由菘蓝开始！

菘蓝别名紫苏，是一种很常见的中药材，为唇形科多年生草本植物紫苏的种子。叶已常用于香料和治疾，而种子更具有明显的药用价值。

菘蓝味辛、性温，功效多种多样。菘蓝是中草药里的佳品，因为它有很多好处，可以帮助你各种方面保持身体健康。以下是菘蓝的一些功效和作用：

养生功效

菘蓝有促进血液循环，舒缓神经紧张等功效。菘蓝汁液还可以帮助我们促进血液循环，让身体变得更为健康。此外，紫苏籽还可以帮助缓解压力，促进睡眠。

其他功效

适量的菘蓝还可以帮助消除疲劳，清热解毒，强身健体，并有丰富的维生素B和维生素E，菘蓝还可以帮助我们缓和过敏反应，预防感冒等。

菘蓝有很多功效和作用，可以帮助我们提高免疫力，预防和治疗多种疾病。但是，在吃的时候一定要量力而行，菘蓝虽好，但注意适量食用。