胃酸过多会对整个消化系统造成不良影响，饮食也会受到限制。但是，只要是符合规律、科学的膳食搭配，即便有严重的胃酸问题，也不会因为饮食而让身体负重不起。今天，小编就来为大家介绍一些能帮助你缓解胃酸问题的食物。
土豆
土豆是面食类至上，和蔬菜一样作为日常饮食中不可或缺的食物，能缓解胃酸效果很好。土豆中含有很多的淀粉，消化难度较大，可以有效的吸收多余的酸，使胃酸得到稀释。
莲藕
莲藕可以润泽肠胃，帮助胃酸畅通无阻。莲藕不仅可以缓解问题，还可以增加纤维质的摄入，加强身体的新陈代谢。
香菇
如果你胃部酸痛的同时，食欲又非常好，可以多食用香菇。香菇中含有的麦角甾醇可以提高肠胃的蠕动能力和胃部的消化液分泌量。
南瓜
南瓜含有大量的槲皮素，槲皮素是一种天然抗氧化剂，可以对抗体内的自由基，并缓解胃酸问题。
海带
海带中含有物质I片，I片可以有效的防范胃酸产生和扩散，防治消化道不适，能够缓解胃酸的问题。
柿子椒
柿子椒中含有丰富的柿皮甙，能减轻胃酸症状和舒缓心灵，使人更加健康平衡。
菠菜
菠菜营养丰富，是缓解胃酸问题的食物之一。菠菜中含有的β胡萝卜素可以对消化系统进行修复。
无花果
无花果中含有丰富的特殊酶类，能够加速胃液的消化过程，排查胃酸问题。
草莓
草莓不仅甜美可口，还可以美容护肤，缓解胃酸问题和宿醉等不适效果显著。
