随着现代人们对电子产品和长时间面对屏幕的时间增加，近视眼已经成为一种普遍的问题。如何预防近视眼？如何恢复視力？现在为您介绍几种有效的方法。
1.保持正确的坐姿和距离
你需始终保持正确的坐姿和距离，这样可以减少眼睛的疲劳和近视的发展。
2.多参加户外活动
保持充足的户外活动可以很好的恢复视力，让眼睛得到休息和放松。
3.使用保护眼睛的灯光
在照明夜间的时候，避免看电视或使用电脑。 这会增加疲惫感和近视眼的恶化。因此要选择柔和的灯光。
4.经常训练眼睛的视力
如果想恢复视力，经常训练眼睛的视力是一种好方法。这可以锻炼眼部肌肉，增强眼睛的功能。
5.喝绿茶和吃胡萝卜
绿茶富含抗氧化剂和有效抗炎物质，可以帮助恢复视力。胡萝卜富含维生素A，是减缓近视的最佳选择之一。
6.戒除不良生活习惯
戒除吸烟和喝酒的坏习惯，可以保护眼睛，帮助恢复视力。
7.及时纠正视力问题
对于已经出现视力问题的人，应该及时去医院纠正视力问题。谨记不要自己乱用药或听信一些流言蜚语。
8.避免过度使用眼睛
避免过度使用眼睛，眼睛受刺激或者疲劳感明显时，应该尽快休息眼睛。
9.根据屏幕看远方
每隔一段时间，在电脑或屏幕前停顿一下，向远处看看，让眼睛得到放松和休息。
10.保护眼睛的防护措施
在强光下或者做危险运动时，可以使用防护措施，避免眼部受到危害。