我们总是听说洗头要用洗发水，但这到底是真是假呢？事实上，洗头不一定非要使用洗发水，只要正确的方法，用清水也能保护我们的头皮和头发。
头发本身含有油脂和污垢，洗发水的作用就是洗净这些污垢。但是洗发水也会清洁掉头发上的油脂，这可能会让头发变得干枯、易断裂。如果你经常使用洗发水，头发的自我修复系统就会退役。
那该怎么办呢？这里提供你正确的洗头方法。
如何正确用清水洗头
1.用温水洗涤头发，尽量不在水温过高/过低的情况下，这种情况易损坏发纤维和头皮健康；
2.在你的头皮上均匀地花费数分钟用指尖进行按摩，轻轻用力帮助血液在头部流动；
3.将整个头发彻底淋湿，并让水流过你的头发，尽量用水冲洗掉所有污垢和死皮细胞。
因此，并不是每个人都需要高效的洗发水来强力清洁头皮和头发。定期的淋浸可以帮助清除掉上面的残留物，留下一个更干净、更健康的头皮和头发。
